良く分からない・・・この時期上がったり下がったりの幅が大きすぎるような・・・(汗) ６５Ｋ台に入った〜と思った翌日、６６，８Ｋとか
６５の数字をみてゆるんじゃうんだろうか？ ６月過ぎてくると自然に落ちてくるのは分かってるんだけど、６７の数字は見たくないなぁ(笑)
体重に一喜一憂する乙女のようです
１２月はかなり増えてたので体重計にすら乗ってませんでした。
毎日乗ってて増えてれば、その日はちょっとだけ気をつけてるのでやっぱり体重計は毎日乗ったほうがいいのかな
昔を考えると、、７８Ｋとか あぶねー８０Ｋ行かなくてよかったぜ〜と言ってた事を考えると・・・コワイコワイ(笑)
固定ローラー/メディオ１０分×２
１本目 309.0ｗ 153.9拍 93.7回転
２本目 286.4ｗ 157.3拍 92.5回転
２本目は負荷を１つ落として、なるべく同じようなケイデンスで・・・
やっぱり２本目は心拍高め、出力引くめ。粘れないなぁ
２本目を揃える事が出来たらソリア始めようと思ってるんだけど、、先は長い・・・・
今日も苦しみながらなんとか粘れた・・・・本当メディオはきつい、、５分が一番の山で やっと半分？後半分？今日は疲れてるから７分でやめておこうとか、バカみたいに毎回同じ事を思ってる(笑) 苦しい時の対処方法がまったく成長してない
精神修行がまだまだなっとらんようです。 ＳＲＭの数字が無かったらまったく頑張って無いんだろうなって思う。厳しいコーチです
今日はアップ終了後にゼロオフセットをちゃんとやってからメディオスタート・・・でもやっぱり借りてたＳＲＭと比べると数値が高いな、、、 自分の数値だから別にこれはこれでいいんだけど、ブログの数値を参考にしてる人が結構いることに驚き、個々の練習に迷惑がかかってるとアレなので・・
みなさんあまり参考にしないように(汗) 最低でも１０％位ダウン位な感じで見てください(笑)
今日は同じチーム員のＨ本さんが名古屋日帰り出張らしい・・・いいな〜 ぶどうパン買ってきてほしいな(笑)
