今日で骨折からちょうど２週間・・・・まだくっついてないけど、腫れはかなり引いたし肩も上に持ち上げなければ、なんとかガマンできるレベル。肋骨は痛いけどここはどうしようもないので、放置
ローラー台に自転車をセットして、ポジション確認。右手はハンドルに添えるように置いて、つっかえ棒みたいにしておけば、なんとか乗れる・・・だけど前傾姿勢に耐えられないので、ハンドルは一番上にセット
ダンシングは当然出来ない（笑）
荒サイに向けて出発！！
嫁様は何か合った時のサポートとしてついてきてもらう。 やっぱりコエーー・・・・そして変な動きをすると・・・
いてぇ・・・
それでも平地をおそーーいペースだけど淡々と走れた、、、きもち〜〜 久しぶりだったけどやっぱり自転車はいいな。。ストレス解消
細かい路面の振動がちょっと響く・・・振動吸収性の良いＧＤＲでさえ肋骨と鎖骨にビリビリくるので、、自宅にあるＬＯＯＫ５５５乗ってようかな・・・
今日乗れなかったら茂木レースは諦めようと思ってました。
しかしながら、、、、、やっぱりケガ人＋２週間休んでるとダメだなぁ・・・２３０Ｗキープで走って・・というか、後半まったくキープできない さらに心拍数高！！！（汗）
このまま茂木出ても即効集団からチギレそう（笑）
ランチは荒サイを船堀橋付近で降りて、シナジーイノウエさんブログに出てた、カフェバーアプリコまで嫁様に案内してもらいました
ここすごい！！ なんちゅーコスパのよさ・・
パスタランチ１０００円なんだけど、前菜でマスターの奥様手作りなトマトチーズパン、コーンパン、サーモンマリネ パプリカのマリネ、チーズ、サラダ これだけでも結構な感じだけど、、、さらにメインのパスタ、そして食後はコーヒー＋デザートを黒板から選ぶのですが、美味しいし 安い！！ 嫁様はカレーセット カレーはさすがワインバーだけあって、ワイン風味抜群のカレー
で、面白いのは自転車つながりなお店なので・・ランチに来てる半数以上が荒サイ下車組み？みんなレーパン（笑） 店主もそれを分かってか？室内履きも用意されてるし、雰囲気もよく美味しく安い 久しぶりに良いランチ食べれて満足♪
走行後ちょっとゆっくりしたら、肩がやや痛（汗） ま、骨はずれてない感じだからちょっとした炎症かな
夕食ははじめていく近所のインドカレー
ここ数年で久しぶりの大ヒット！！！ 今日はランチと夕食で当たったのでホクホク
あ、自転車にも乗れたので当然こちらもホクホクです
後は骨が完全にくっついてくれれば、グリグリリハビリするんだけどなぁ・・・
