ガタガタしてたＳＲＭを交換してもらうため一度外して、、その間借り物のオクタリンク式ＳＲＭを装着してもらったのですが、それが痛恨の電池切れ(汗) 再度ＦＳＡのＳＲＭをレンタルして装着。
こっちのＳＲＭはスロープ値がちゃんとしてて？低め表示・・・だけどまだちょっと高いかな？？指定スロープ値が１９，２って書いてあったけど確か１９，５で設定してたと思うので、今日のローラー終わったらちゃんと直しておこう
ローラー開始
分かっちゃいるけど、、、う〜〜ん、数値が行かないと必死になる。もはやメディオじゃなくて１０分いけるか？？？ってくらいの強度(汗) きついーーい・・・ やりきって２０分ＬＳＤ強度、ラストはソリア
これもソリアっていうより全力で３分行けるか？？って強度(笑) 密度の濃いローラートレ終了。
固定ローラートレするようになってから、高い心拍数で練習出来るようになってきたかも？以前はこんなに毎日毎日高い心拍は出なかったんだけど、心臓が慣れてきたのかな？？ 明日は久しぶりのお台場朝連 楽しみ〜
