■ＺＷＩＦＴ １時間２３分 １０５０ＫＪ ９６ＴＳＳ 久しぶりのインターバル ３分ＦＴＰからレスト無しで３０秒×１０本を３セット ３０秒もがく、１５秒レスト セット間は３分レスト 久しぶりにやったけど想像以上にきつく、２セット目は５本で心が折れてし…