昨日背中と腰の張りを完全に落としてくれたので 熟睡 朝アラームで一度目が覚めたけど、眠いが先行したのでそのまま寝る 一月から自転車乗らない日が４日目だから、半分乗って無いか 来週大磯だから多少乗ったほうがいいんだろうけど仕事もバタバタしてるし …