■ローラー １時間１７分 １００２ＫＪ １０３ＴＳＳ 沖縄の貯金でまだまだ走れる感じ、 アップは１０分、１０分２４０ｗ １分３０秒３２０ｗ レスト３分で今日のメニュー ■１０：００ ３１７ｗ ９１回転 １５４拍／１７１ 今日は１０分でお終い、一度上げる…