今日は朝ゆっくり起床して、朝ローラーは無し 自宅に戻って来てから１時間ローラー ■ローラー １時間０３分 ６３９ＫＪ ４３ＴＳＳ ■６０：００ １７１ｗ ９５回転 ９８拍／ グループライドに参加したんだけど、ＪＡＰＡＮ ＺＷＩＦＴの統制が取れてるグルー…