チーム員のクニから受け取ったのが丁度一月前だ 一月前の日記 http://x-makocchi.hatenablog.com/entry/2019/09/11/000000 パラチノース 吸収スピードがマルトデキストリンよりも穏やかで、血糖値が上がりにくい糖質 どんな場面で有効な活用できるか、各チー…

■2時間55分 93Ｋ 1870ＫＪ 152ＴＳＳ 早めに出発して、手賀沼サイクリングロードを集合時間まで２３０ｗ前後でピストン キクに休まずヘトヘトでも走り続けたら、裏返る（調子良くなる）と教えられ ３０代の基礎体力ある若者の言葉を真に受け、４５歳必死にが…