2019-07-12から1日間の記事一覧

金曜恒例

JAPAN ZWIFTのグループライドに参加 先頭で3,3~3.8倍 距離75K 今日はゴールまで行くつもり ■ZWIFT 1時間58分 1505KJ 122TSS 朝からロング練習してしまった、、 昨日最大心拍171まで出したので、体にかかってるダ…