JAPAN ZWIFTのグループライドに参加 先頭で3,3~3.8倍 距離75K 今日はゴールまで行くつもり ■ZWIFT 1時間58分 1505KJ 122TSS 朝からロング練習してしまった、、 昨日最大心拍171まで出したので、体にかかってるダ…
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