金曜日はルーティンの如く、JAPAN ZWIFTイベントに参加 今日は最後まで走れないけど、90分間走らせてもらう ◾︎1時間30分 210w 89回転 126拍/140 やっぱりきついな 鼻声です お昼前に耳鼻科へ行き、吸引と鼻にさして上記の薬みたいなのをやってもらう 明日房…