脂肪燃焼ゾーンに丁度良いJAPAN zwift グループライドに参加 ▪️zwift 1時間49分 1390kj 110TSS ▪️1時間44分 218w 87回転 114拍/159 朝早かったので、スタート3分前にギリギリログイン 基本一定ペースで、アップダウンで多少は上下するけど、許容範囲の至って…