▪️4時間09分 135K 2562KJ 229TSS 翌日は220k6000upのイベントを控えてたのですが、先頭集団は高い強度保ったまま走るんだろうけど、多分自分はそこについていこうとすると完走危ういので、L3レベルで上がるんじゃ無いんだろうか？と、いう希望的観点から今日…