2019-05-13から1日間の記事一覧

疲労爆発

流石にクタクタで、寝つきも悪かった 脚が熱くてカッカしてました、寝る前にアイシングとかしても良いのかな??? 滞ってる感じが強かったので、眠かったけど気合いで起床 血液循環目的ローラー ■ZWIFT 70分 756KJ 52TSS 60分の出力固定…