明日ひたちなかエンデューロなのですが、ＴＳＢ的に大幅マイナスではないので 普通に早朝ローラー ボリューム的に１０００ＫＪ目指して、強度は抑え目で ■ＺＷＩＦＴ ８６分 １００５ＫＪ ８０ＴＳＳ ローラー後朝食食べて、嫁さんもこの後軽くローラーやり…