2019-05-10から1日間の記事一覧

朝ロング ZWIFT

一昨日昨日とインターバル練で、流石に脚に力が入らなくなってるんだけど TSBは鬼か!!と思うほど、回復傾向・・・ もはやTSS120程度では日々回復していくらしい、ZWIFT効果でCTLが上がり過ぎてるから、お前はまだ疲れてないとWKOから…