朝に起床後zwift 1000KJ目標で100kのイベントに参加、途中離脱まで集中して走れました ▪️1時間35分 205w 85回転 110/145 1158kj ローラー後は嫁さんの自転車用インナー、アンダーアーマーを買いに阿見のアウトレットへ出発 その前にパン屋さんで朝ご飯 嫁さ…