短時間高強度なレースは数値以上に脚の貼りを感じるし、免疫が落ちてる事も感じる 季節の変わり目が一番風邪引きやすいので、無理はしないように気をつけよう 今週は一気に練習のボリュームが落ちる予定なのですが、ＣＴＬが上がり過ぎてたので丁度良いかな …
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