2019-03-17から1日間の記事一覧

手賀沼合同練習会参加

■4時間45分 147K 2900KJ 手賀沼周回 一周10.2K×8周6周ペース走で2周がフリー ■2時間18分 220w 82回転 1、207w2.212w3.223w4.227w5.229w6.233w7.241w8.263w 狙った通りビルドアップ…