寒くて外を走る気がしないとかではなくて、年初めの業務開始から時間的に若干厳しいので時間に余裕があるローラーをコツコツと ■Zwift 70分 203w 90回転 10分位アップしてから、3倍って記載してるレース?にエントリー グループライド練習み…
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