2018-11-30から1日間の記事一覧

アサライピスタチオ倶楽部

昨日Ｚwｉｆｔ先生に指導されながらのローラーで体と心のダメージ大でしたが、きちんと栄養摂取して寝る前にリカバリーオイルでマッサージをしたので、朝起きてみたら意外と回復それでも集合場所までの足取りは重く、いつもの２０分走はやらずにタラタラと…