チーム練翌日＋明日はインターバル予定なので 軽めが決まりというか、どちらにせよ足が動かないだろうと思いながらもローラースタートすると、最初の5分くらいはかなり脚が重かったが、10分過ぎると割と行けそうだったので20分SST 下限値250ｗ前後で回してそ…