昨日少しサドルが高いと感じたので、3mmくらい落として クランク戻したのにサドル高戻してなかった ■3本ローラー80分 三本ローラーだと６０分超えてからはお尻との戦い・・・徐々にお尻にダメージが ■６０：００ １８８ｗ １１７回転 ブラケット持って通常ポ…