昨日割と頑張ったので、今日は流しで 連続して頑張りすぎる時期でもないし、股関節に鈍痛を感じてるので無理せず ■固定ローラー６０分 １５６ｗ ９２回転 結構疲れてる感じがある、、 何となく体のダメージが高い気がするので明日も流しでいいかなというくら…