可動域チェックと大幅に変わったサドル高さ、クリート位置のチェックをしつつ ４０分ほどローラー 以前までは自転車の右側から足に手を添えて軽く持ち上げながらじゃないと跨げなかったのですが、今はゆっくりだけど自分の脚だけで自転車をまたげるようにな…
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