9時消灯、4時起床 これでもいつもより一時間多くベットの上に居る 居るって言うのは目が覚めてるのは3時で、そこからウダウダ朝にならないかなぁとゴロゴロしてるので あ、でもこの一年ゴロゴロ出来なかったので凄い進歩だ 仰向けで寝れたのも一年4ヶ月ぶり…