■2時間２０分 ６６Ｋ ギアはいつも通り3倍の４８×１６ 今日の風だといつものインターバル方向は追い風になるかな、、 風が強すぎる場合は危険なのもあり、向かい風方向でやるんだけど今日は追い風でも大丈夫そう 集合場所には4名 シミズ、ノグチ、イイヅカ、…