朝は余裕で起きれず 完全にアルコールが残ってる感じで、動くのが面倒臭い スポーツドリンクと水を多めに取りながら午前中をなんとか過ごす 午後から少しづつ回復してきた 朝やれなかった分、帰宅後ローラー開始 ４月は息子の風邪にやられて本当にきつかった…