今日も早朝柏なのですが、 朝にローラーをやってからすぐに出発 ◾︎固定ローラー60分 昨日のSFRなダメージが予想以上に 筋肉痛っぽい痛さかな？披露というより動かず 流しでも良いかなと思ってたけど週末は嫁さんと息子のストライダーレースのため走れないか…