いつもは左足をかばうように右の腰回りがパンパンに張ってくるんだけど 今日は右もパツパツ 片側荷重でピョコピョコ歩いて痛くなるタイプじゃなくて 自転車の高負荷によりお尻回りの筋肉が固まって縮んでしまい、それが腰の方にきてるっぽい お尻回りを緩め…
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