2017-12-05から1日間の記事一覧

ローラー

中一日ではあまり回復してない模様 週末の走行は自分が思ってる以上に疲労蓄積されたみたい 強度と疲れに対して耐性が出来上がってないけど、何度か繰り返せば体も慣れてくれるだろうと思う ちょっとがんばるとすぐTSBが大きくマイナス方向に CTLも積…