荒サイ中洲練習は雨のタメ中止 最近メニューみたいなローラーはまったくやって無かったので 渋々ちゃんとローラーをやることに ■固定ローラー６０分 ８００ＫＪ ７５ＴＳＳ じっくり２０分かけて２５０ｗ位まで上げていくけど、なんかペダリングバランス悪い…