昨日チーム練なので今日は流しで やっぱり自分のフィジカルでは2日連続高強度は完全にNG 最初はちょっとがんばろうと思いローラーに乗ってみたけど、全然力が入りません 翌日痛くならない乗り方を早くマスターしたいので、フクダさんに教わったランジとス…
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