2016-12-23から1日間の記事一覧

3本ローラー

昨日の夜房総に移動してないので、朝は3本ローラーやってからタケダさんから借りてるホイルのセメント剥がし作業 ◾️3本ローラー 40分 ◾️20分 185w 125回転 ◾️20秒×3回 それぞれマックスケイデンス 195 201 205回転 3本ローラーでフルにもがくとフラつくの…