体温を上げるために扇風機をつけないでローラースタート 強度が低いからそれほどゼーハーしないので、逆につけたら寒いかも? ■固定ローラー70分 210w 130w位から入ってケイデンスが95回転になったらシフトアップ 徐々に上がっていくけど、いく…
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