■固定ローラー90分 ヒロミ式 後半ちょっとかかりそうだったので上げてみたくなったけど ぐっとこらえて、上げるのは土曜日としておく 鍼のダルさが若干残ってるのもあったので、出力はいつもと同じくらいだけど 若干ケイデンス高めでクルクル回しておいた …
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