2016-11-10から1日間の記事一覧

ローラー+掃除

■固定ローラー90分 ヒロミ式 後半ちょっとかかりそうだったので上げてみたくなったけど ぐっとこらえて、上げるのは土曜日としておく 鍼のダルさが若干残ってるのもあったので、出力はいつもと同じくらいだけど 若干ケイデンス高めでクルクル回しておいた …