2016-11-01から1日間の記事一覧

固定ローラー

昨日背中&腰をほぐしてもらい、目覚めはすっきり!! よーし、固定ローラーやるぞーーーとやる気は充分だったのですが ■固定ローラー40分 150w 90回転 いつものアップ方法でスタートして、大体10分で200wに乗ってくるんだけど まったく上がら…