昨日背中&腰をほぐしてもらい、目覚めはすっきり!! よーし、固定ローラーやるぞーーーとやる気は充分だったのですが ■固定ローラー40分 150w 90回転 いつものアップ方法でスタートして、大体10分で200wに乗ってくるんだけど まったく上がら…
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