■三本ローラー６０分 ■５０：００ １８２ｗ １１３回転 アラサイインターバルの日ですが、本日3本ローラーで あんまり楽とは感じない出力と回転数で坦々とカロリー消費 今年は沖縄終わったらちゃんとシクロクロスやろうと思ってるんだけど、例の場所で練習し…