2016-10-14から1日間の記事一覧

3本ローラー

二日間連続高強度、TSB-25なので 数値的にも体力的にも本日は回復走行で ◾️3本ローラー60分 ◾️45分 168w 116回転 心拍計が寿命かな?ここ数日変な値しか出さないので、全く使えず 仕事を早めに終わらせ、新潟旅行?開始! 受付早いし、スタート時間もよくわ…