今日は荒サイインターバル練習予定だったけど 雨、、、 火曜日高強度、昨日ももがき、今日はヘロヘロ確定なんだけど 仲間に引きずってもらえれば狙った強度まで行けると踏んでたから 昨日がんばったんだけどね、、、 って事で固定ローラー ■固定ローラー６０…