かなーーーーり眠くて二度寝しそうになったけど ここで軽く回しておけば、本日一日のだるさ具合がかなり軽減されるのは分かってるので、二度寝しかけたけど勢いで起床 昨日のＴＳＳが３９０で、本日ＴＳＢがー４０位か？ ■三本ローラー６０分 ■４５：００ １…