ローラーやろうと思ってたけど目が覚めたら6時・・・ 茂木終了から1週間はダラっとしようと思ってるだけで体は動かず、、、やはりトレーニングは脳を以下に支配するかで決まる精神力弱いとこの辺がイマイチです 最近筋肉の張り、コリについてハムスピ福田さ…
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