今日は夜練に行こうと思ってたので、朝は無しストレッチとセルフマッサージ嫁さんにやってもらう時のオイルは、筋膜リリースなので問答無用に筋肉の裂け目に指がするっと入りしやすくするためにオイル使ってもらってるけど、セルフの時はそれが出来ないので…
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