■３本ローラー６０分 ■４５：００ １８２ｗ １２５拍／１６３ １２０回転 昨日夜間だったので午前中は代休みたいな感じでフリー いつもは嫁さんが起きてくる前に練習終わってるんだけど、今日は別 そして嫁さんが台所に立ち電子レンジを使うたびにＳＲＭの出…