◾︎固定ローラー40分◾︎3:00 318w 152拍/163 87回転◾︎5:00 307w 155拍/169 88回転1日休んでるから頑張れるかなと思いスタート五分2回やろうと思いアップはいつも通り20分じっくりしてスタートするも、行きなりくじけた２本目は反省して低めでスタートしたけど…