丸々5日間自転車から離れてたので、ちょっとでもいいから自転車乗って体動かそうと思い、久しぶりの朝ローラー◼︎30:00 184w 92回転冗談でも何でもなく本気足に力入らないとかじゃなくて、呼吸がきつすぎ深呼吸が出来ず常に浅い呼吸になるから、苦しくて苦し…