4日連続固定ローラー出来たボリュームは少ないけど、自分の中ではキツイのでレベルアップするような練習じゃないけど予定してたことを遂行出来ると、満足感があるので良いです■固定ローラー45分■6:00 314w 160拍／169 91回転まだこれくらいの負荷なのに足パ…