午前中に移動して、アップ２０分位してから 登坂部分を下から全力で３分 オールダンシング ■３分 ４４３ｗ １６５拍／１７８ ７４回転 去年よりも大幅にベスト更新数値に若干疑惑があるので、校正必要かもしれないと思いつつも ＰＣに落とすと数値が補正され…