中一日で房総沖縄対策練、ＴＤ５５第四回目の参加に向けて出発 ■５時間３０分位 １６９Ｋ ＴＳＳ３３０ ■集合場所まで ■５７：３５ ２２１ｗ １２９拍／１４４ ８５回転 この強度なら問題なく走れる感じ 昨日の整体効果好転反応が体の各所に出始めてて、張り…