■２時間４５分 ８７Ｋ ＴＳＳ１８５ 日曜日に２００Ｋ 昨日は休養したけど、日中立ちっぱなしは疲労が抜けにくい感じがする 嫁さんも時間が無いので筋膜リリースはやってもらえなかったけど 状態把握のために触ってもらうと、四頭筋がほぼほぼカチコチで動い…