昨日のリベンジのつもりだったけど、いきなり寝坊・・ 時間無かったけど、最近は固定ローラーの場合４０〜５０分しかやらないから ストレッチ時間を短くすればいけるか？？？ ■固定ローラー４０分■８：３０ ３１４ｗ １６０拍／１７３ ９２回転 なんだか昨日…